베큠

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작성자뽀글이 조회 8회 작성일 2021-12-06 12:48:16 댓글 0

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[꿀팁주의] 누구나 베큠 포징 할 수 있습니다 | 베큠 포징 훈련, 베큠 포징 팁, 허리둘레 감소

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고민수 : 해외영상으로는 많이 봤는데 국내에서 이렇게 자세하게 설명해주시는 분이 있을 줄이야ㅜㅜ 감사합니다
ifbb pro 윤민주(인디네아이맘) : 좋은 영상 감사합니다. 저도 통허리라 꼭 해보고 싶어서 영상보며 연습하고 있습니다.
다시한번 감사드립니다.
진짜헬린이 김오리 : 아직 포징을 배울 단계는 아니지만
한번 따라해보니 신기하고 재미있네요 항상 좋은영상 감사합니다
Beautiful Queen : You explained very well
Lenn Man : I love doing stomach vacuums. When I tense my abs, I don't exactly like how they look, so I typically do most poses with vacuum

내가 베큠포징을 하는 이유와 방법 | 상체홈트루틴 | 스쿨커팅 EP04

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#베큠포징 #상체운동 #홈트
설기관 : 영상
다음에 일번 포징 수정해줄께요^^
JDJD96 JDJDJDJD : 정권님 영상 잘보고 있습니다 감사해여!! 혹시 복부의 공기를 뺀다는 것에 추가 설명 가능할까요 ㅠㅠㅠ 그 부분만 좀 이해가 안가요!!
멋져지고 싶은 남자 - 룐룐이 : 우왕... 복근 진짜 이쁘시당! 저 포즈가 베큠포징이었군요... 귀한 가르침 감사합니다
작은빌더정권 THE SHAPE : 베큠 관련해서는 05:55부터 시작합니다아!! 굿밤되세요 다들! 근나잇~~!
Lee Simon : 베큠이라면 아놀드 슈왈츠제네거가 했던
포즈 아닌가요? 대부분 그런식으로
하는거 몇 번 보긴했는데..
쉽지 않다고 하더라구요.
일단 지금 하시는 운동이 아마
상체의 밸런스를 위한 운동이 아닐까 싶군요.
항상 자기관리 하시는 너무 좋아요.
응원합니다. 파이팅!

아놀드 슈왈제네거는 카이그린에게 씻지못할 굴욕을 주었다, 2016년 Arnold Classic

#세드릭맥밀란 #아놀드클래식 #베큠포즈
불편하네 : 마른비만인 내배는 생각안하고 이름모를 근육맨 배보면서 한심해하는 내인생이 레전드
엄태원 : 트포이가 보디빌딩 채널중에 최고인것 같아요. 너무 재밌게 보고 있습니다!!
윤우석 : 설명하시면서 누가 누구인지, 그리고 근육의 부위를 동그라미 쳐주셔서 다른 보디빌더 분석영상보다 훨씬 이해하기 쉬웠어요
집도비 : 보디빌딩은 죄다 몸짱인데 도대체 무슨 기준으로 심사하는지 궁금했었는데 영상에서 하나하나 설명해주니까 알기도 쉽고 재밌네요
망령 : 와... 보디빌딩에 대해 징그럽다는 생각을 가지고있었는데 세드릭 저분 등 근육 움직이는거 보고 아름답다고 생각함... 이래서 인기가 있는거구나.

... 

#베큠

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